平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。1 week ago – ‧之中高齡民系 ‧重度3C普通用戶 ‧學生族/家庭主婦 ‧午睡產品品質不佳者 · 礦物質大自然植化素與多鞣質化學物質，符合優異的活化特點，有利於繼續保持日常健康與維修保養，適合作為日常美容飲食習慣的一大部分。December 3, 2024 – 龍龜，有龍的腳跟烏龜的的胸部，同時擁有了龍和龜四種形像，其中烏龜代表長壽、身體健康、守護；龍則代表祥瑞、權勢、賜福，而龍龜二字，就與「榮歸」讀作，象徵「榮譽獎歸來」。 · 龍龜效果：充滿脾胃的獸，能驅邪、制煞…